Conseil bain
- Le choix du moment est important ! Ne te glisse pas dans un bain n'importe quand ;
surtout pas après manger ! Attends un peu d'avoir digéré. Le top c'est le soir, juste avant
de te coucher !
- La température de l'eau ne doit pas excéder 38°C, ce serait mauvais pour la circulation
du sang. Mais en dessous de 34°C tu perdrais les vertus relaxantes !
- Attention à ne pas t'endormir dedans ! En faisant trempette plus de 20 minutes tu risquerais
de te refroidir et de ressortir aussi fripée qu'un sharpey... Anti glam' !
- Pour rendre ce moment encore plus agréable, mets de la musique douce, allume quelques
bougies et ajoute des gouttes d'huiles essentielles à l'eau de ton bain ou de la mousse toute douce !
- Profite de la chaleur émanant de l'eau et de ces quelques minutes de farniente pour te faire un
masque pour le visage ou pour les cheveux. Efficacité garantie !
- A l'aide d'une pierre ponce fais la chasse aux parties les plus rêches de ton corps :
coudes, genoux, talons...