Lutter contre la mauvaise haleine
bien se brosser les dents
se brosser les gencives (de la gensive vers la dent)
utiliser du fil dentaire
utiliser un gratte-langue pour retirer le depot de bactéries du matin
finissez votre brossage de dents par un bain de bouche
et tout au long de la journée : stimulez le flux de la salive : machez du chewingum ( sans sucre s il vous plait ! ;) )
-La mauvaise haleine touche des millions de personnes ! Pourtant en connaissant les causes, on peut se débarrasser de ce problème qui empoisonne ta vie... et l'atmosphère des autres. Mate les 7 astuces anti mauvaise haleine.
Va chez le dentiste !
Dans 85% des cas, la mauvaise haleine a pour origine des problèmes bucco-dentaires : carries, gingivites, mauvaise hygiène... En gros, si tu sens du bec, prends d'abord RDV chez ton dentiste pour un check up avant de dégainer chewing gum et sprays mentholés !
Brosse tes dents !
La plaque dentaire et autres dépôts favorisent aussi les mauvaises odeurs. Ca paraît tout bête mais un bon brossage en règle te permettra de remédier au problème. Brosse-toi les dents au minimum 2 fois par jour (matin et soir). Et le top du top, si tu en as la possibilité, c'est de le faire après chaque repas.
Les bains de bouche !
N'hésite pas à faire des bains de bouche de temps en temps pour éliminer les germes qui se développent dans ta bouche. Par contre, pense à bien lire la notice avant usage ou pose la question à ton pharmacien sur la façon dont il faut l'utiliser.
Et la langue ?
Tu ne le sais peut être pas mais la langue est un véritable « nid à bactéries » et de ce fait, l'une des 1ères causes de la mauvaise haleine. Au moment de te brosser les dents, n'oublie pas de passer un petit coup de brosse sur ta langue... C'est rapide et vraiment efficace !
Tu manques de salive ?
Certaines personnes ayant la bouche trop sèche ont des problèmes de mauvaise haleine. Pourtant, il suffit de boire beaucoup d'eau ou même de se rendre chez son dentiste. Il pourra te prescrire des substituts.
se brosser les gencives (de la gensive vers la dent)
utiliser du fil dentaire
utiliser un gratte-langue pour retirer le depot de bactéries du matin
finissez votre brossage de dents par un bain de bouche
et tout au long de la journée : stimulez le flux de la salive : machez du chewingum ( sans sucre s il vous plait ! ;) )
-La mauvaise haleine touche des millions de personnes ! Pourtant en connaissant les causes, on peut se débarrasser de ce problème qui empoisonne ta vie... et l'atmosphère des autres. Mate les 7 astuces anti mauvaise haleine.
Va chez le dentiste !
Dans 85% des cas, la mauvaise haleine a pour origine des problèmes bucco-dentaires : carries, gingivites, mauvaise hygiène... En gros, si tu sens du bec, prends d'abord RDV chez ton dentiste pour un check up avant de dégainer chewing gum et sprays mentholés !
Brosse tes dents !
La plaque dentaire et autres dépôts favorisent aussi les mauvaises odeurs. Ca paraît tout bête mais un bon brossage en règle te permettra de remédier au problème. Brosse-toi les dents au minimum 2 fois par jour (matin et soir). Et le top du top, si tu en as la possibilité, c'est de le faire après chaque repas.
Les bains de bouche !
N'hésite pas à faire des bains de bouche de temps en temps pour éliminer les germes qui se développent dans ta bouche. Par contre, pense à bien lire la notice avant usage ou pose la question à ton pharmacien sur la façon dont il faut l'utiliser.
Et la langue ?
Tu ne le sais peut être pas mais la langue est un véritable « nid à bactéries » et de ce fait, l'une des 1ères causes de la mauvaise haleine. Au moment de te brosser les dents, n'oublie pas de passer un petit coup de brosse sur ta langue... C'est rapide et vraiment efficace !
Tu manques de salive ?
Certaines personnes ayant la bouche trop sèche ont des problèmes de mauvaise haleine. Pourtant, il suffit de boire beaucoup d'eau ou même de se rendre chez son dentiste. Il pourra te prescrire des substituts.