A quoi servent les glucides, les lipides, les protides, les fibres, les sels minéraux, les vitamines ?
Glucides :
Ceux sont des sucres complexes ou simples qui nous fournissent de l'énergie directement utilisable.
Lipides :
Ceux sont les graisses qui nous aident à constituer des réserves...lesquelles sont stocjées dans les parties dodues de notre corps !
Protides :
Ceux sont les protéines qui nous aident à fabriquer et entretenir les tissus dont nous sommes constitués ( sang, peau, muscles, os ... )
Fibres :
Ceux sont des fibres alimentaires qui aident à la digestion.
Sels minéraux :
Ceux sont le clacium, le fer, le magnésium, le sodium, ect .. qui provoquent les réactions chimiques qui font fonctionner ton corps ( contraction des muscles, mémoire, système hormonal, ect ... )
Vitamines :
( A, B, C, D, E, H, PP ) qui, comme les sels minéraux, assurent des fonctions indispensables à la vie ( le mot "vitamine" provient du latin vita qui signifie "la vie" ).